En nuestras clases de Yoga, combinamos Hatha con Vinyasa Yoga, introduciendo así más movimiento a la práctica. A parte de flexibilizar y fortalecer tu cuerpo, aprenderás a lidiar mejor el estrés y la ansiedad gracias al Mindfulness (o Atención Plena).

Nuestras clases de Yoga-Mindfulness se complementan también con ejercicios hipopresivos, para mejorar y fortalecer tu suelo pélvico, así como tu respiración.