La palabra nidra significa sueño. Es el yoga del sueño profundo consciente. Es muy beneficioso para personas con estrés crónico, ansiedad, depresión e insomnio. con la práctica de yoga Nidra accedemos a bloqueos o nudos muy sutiles a nivel físico, energético, emocional y mental.

IMPORTANTE TRAER A LA PRACTICA: esterilla, cinturón de yoga y bloque de yoga.

Todas las prácticas de yoga son de una duración de 60 minutos.